Yoga Retraite in Frankrijk
met Myrna van Kemenade & Mieke Gastkemper
Ontsnap aan de dagelijkse drukte en ervaar diepe rust tijdens ons retreat op het prachtige Chateau de Clinzeau. Dit 19e-eeuwse, monumentale landgoed ligt verscholen in de glooiende heuvels van het Franse Natuurpark de Morvan. Omringd door dichte bossen, serene meren en weidse landschappen is het de perfecte plek om helemaal tot jezelf te komen, ver weg van het moderne leven.
Zodra je door de poorten van het chateau rijdt, word je omhuld door de stilte en sereniteit van de natuur. De eeuwenoude bomen langs de oprijlaan leiden je naar het indrukwekkende chateau, waar rust en ruimte zowel binnen als buiten voelbaar zijn. Het 25 hectare grote privéterrein biedt alle mogelijkheden om te wandelen in het eigen bos, te ontspannen bij het zwembad, of simpelweg de schoonheid van de natuur in je op te nemen.
Ons retreat is speciaal ontworpen voor persoonlijke groei en zelfreflectie. Met een zorgvuldig samengesteld programma van meditatieve ochtendwandelingen, yoga, ceremonies en workshops kun je stress loslaten, helderheid vinden en een diepere verbinding met jezelf aangaan. De groepsactiviteiten zijn erop gericht om jou als individu te ondersteunen in jouw proces, zonder sociale verplichtingen.
Sluit je aan bij ons op deze bijzondere locatie, waar de stille kracht van de natuur samenkomt met zorgvuldige intentie. Een week op Chateau de Clinzeau zal je van binnenuit vernieuwen en een onvergetelijke ervaring bieden die je nog lang met je mee zult dragen.
Wat andere deelnemers zeggen over Myrna & Mieke
Bij Mieke mocht ik de maanceremonie beleven. Ze neemt je mee op een liefdevolle manier. Het voelde vertrouwt en je krijgt de ruimte om jezelf te zijn, je voelt je echt op je gemak. Ik wil zeker nog een keer naar deze ceremonie bij haar.
“Ik heb meerdere yogaretreats gedaan, waarvan die met Myrna met kop en schouders boven de rest uitsteken. Drie keer ben ik met haar mee geweest (één van de keren was ik 16 weken zwanger). Steeds naar een ander prachtig oord, steeds met Myrna als constante factor die alles naar een hoger level weet te tillen. Myrna’s yogalessen zijn zo fijn. Haar stem, haar kundigheid. Ze voelt precies aan wat de groep op een bepaald moment nodig heeft en ze houdt rekening met alle niveaus. Daarbij gaan haar retreats veel verder dan yoga. Het zijn echt bezinningsdagen waarbij ik tot een diepere laag in mijzelf kom. Een stiltewandeling, een mooi gedachtengoed wat gedeeld wordt, een begeleide meditatie of het onderzoeken van je kerndoelen zijn een aantal voorbeelden. Het knappe aan Myrna is dat ze me weet uit te dagen om op een fijne veilige manier uit mijn comfort zone te treden. Ze staat met beide benen op de grond, heeft humor, maar ook het spirituele op een manier die niet zweverig aanvoelt. Daarnaast zijn de plekken van de retreats altijd enorme eye candy en het eten om je vingers bij af te likken. Moet ik nog meer zeggen of ben je al aan het boeken?”
Investering:
- Prijzen zullen nog volgen
- De prijs is inclusief 6 overnachtingen, 3 (vegetarische) maaltijden per dag en alle groepslessen.
- Exclusief de reiskosten.
Meer informatie zoals annuleringsvoorwaarden & reisopties volgt nog!
Myrna van Kemenade
Myrna is eigenaar van Yogastudio Yogadreams in Zaandam en geeft retreats in binnen en buitenland en is columnist voor de Krant van de Aarde. Ze geeft les in healingyoga, meditatie en vinyasa flow. Haar stijl kenmerkt zich door de heldere en duidelijke uitleg. Het aangeven van wat een houding voor je doet vind ze erg belangrijk, zodat jij het kunt toepassen wanneer je het nodig hebt. Bewustwording is de sleutel.
Als eigenaar van een van de grootste studio’s van Nederland bezit zij zowel over een nuchtere, zakelijke kant als wel de diep spirituele benadering. Juist de combinatie van die twee maakt dat haar lessen, coachings en retreats zoveel teweeg brengen. Het zorgt ervoor dat je naast het voelen van wat er van binnen gebeurd, je ook de tools krijgt om dit praktisch toe te passen in je dagelijkse leven. Vandaar dat Myrna ook gevraagd wordt voor sessies bij bedrijven als Hewlett Packard, Rabobank en Ahold.
Haar veelzijdige achtergrond in diverse stijlen zoals prana vinyasa flow, trance dance, Kundalini Bodywork, primordial sound meditation en transcendente meditatie, maakt dat zij feilloos kan intunen op wat de persoon of groep nodig heeft. Dit alles gecombineerd met de kennis van de afgelopen 25 jaar maakt het zoals sommige mensen zeggen, magisch. En zoals zij zelf zegt: ik leer nog elke dag.
“Yoga voor mij is zoveel meer dan alleen maar de houdingen. De houdingen zijn slechts een middel om te komen tot ZIJN”
– Myrna van Kemenade
Mieke Gastkemper
Mieke volgde enkele jaren geleden een mindfulness-training, wat haar eerste stap was naar het vinden van innerlijke rust. Meditatie werd al snel een belangrijk hulpmiddel om haar gedachten tot rust te brengen, en haar interesse in yoga begon steeds meer te groeien. Inmiddels is ze gecertificeerd in zowel Vinyasa als Yin yoga. Yoga werd een essentieel onderdeel van haar reis naar zelfontdekking en balans. Naast haar yoga-opleiding studeert Mieke Toegepaste Psychologie, wat haar een diepere kennis geeft van hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Deze inzichten past ze op een mooie manier toe, waardoor deelnemers niet alleen fysiek maar ook mentaal kunnen groeien. Bovendien organiseert Mieke regelmatig maanceremonies, waarbij ze deelnemers begeleidt in het loslaten van wat hen niet meer dient en het versterken van hun intenties.
Laat je inspireren door andere deelnemers !
“Bij Myrna mag je landen. Ik ken Myrna als coach, als yoga docent en ben met haar mee geweest met een retraite. Ze kan je echt laten landen in je eigen rust en kracht. Volgens mij is één van haar kernwaarden “dankbaarheid”. Ze nodigt je echt uit om te verbinden met die energie van dankbaarheid. Dit is voedend en geeft vertrouwen, zeker als je voor spannende stappen en beslissingen staat”
“Met Myrna schud je jezelf los van obstakels. Belemmeringen maken plaats voor ruimte en de vrijheid om jezelf te voelen en van daaruit je vleugels uit te slaan. Haar yogalessen zijn liefdevol, verrijkend en een groot cadeau aan jezelf. Dank je wel dat je jouw goud deelt, lieve Myrna”
“Myrna is een vrouw bij wie je je gelijk op je gemak voelt door haar rustige en relaxte vibe. Wat ik vooral fijn vond, was dat ze iedereen persoonlijk begeleidde, ongeacht je niveau. Of je nou een beginner was of al jaren yoga deed, ze wist precies hoe ze je net dat beetje verder kon laten gaan zonder dat het te veel werd.
Haar lessen waren super duidelijk. Ze gaf veel aandacht aan ademhaling en mindfulness, waardoor je niet alleen fysiek bezig was, maar ook mentaal helemaal kon ontspannen. Als je een beetje vastzat in een houding, kwam ze rustig langs om je te helpen en gaf ze tips.
Ze is super gepassioneerd en zorgt ervoor dat je zowel groeit in je yoga practice als in je eigen rust en balans. Als je op zoek bent naar een lerares die betrokken en relaxed is, dan zit je hier helemaal goed! “