Rust en ruimte retraite
met Myrna van Kemenade
Tijdens deze retraite zorgt Myrna ervoor dat je op het prachtige landgoed de rust en ruimte krijgt om jouw volle potentieel te kunnen benutten. Haar lijfspreuk is al jaren: ‘Minder doen, meer bereiken.’ en dat is precies wat deze week voor jou zal gaan betekenen. Door middel van yoga, meditatie, zelfreflectie en wandelingen in de natuur, kun je je volledig ontspannen en kom je als herboren weer terug. Om het compleet te maken is eigenaresse van MasCorazon, Dorien van Nieukerken de host en zal zij, samen met Myrna, ook een sessie geven om hun wijsheid en kennis als yogi’s, ondernemers maar vooral als mens met je te delen.
Wat andere deelnemers zeggen over Myrna
“Ik heb meerdere yogaretreats gedaan, waarvan die met Myrna met kop en schouders boven de rest uitsteken. Drie keer ben ik met haar mee geweest (één van de keren was ik 16 weken zwanger). Steeds naar een ander prachtig oord, steeds met Myrna als constante factor die alles naar een hoger level weet te tillen. Myrna’s yogalessen zijn zo fijn. Haar stem, haar kundigheid. Ze voelt precies aan wat de groep op een bepaald moment nodig heeft en ze houdt rekening met alle niveaus. Daarbij gaan haar retreats veel verder dan yoga. Het zijn echt bezinningsdagen waarbij ik tot een diepere laag in mijzelf kom. Een stiltewandeling, een mooi gedachtengoed wat gedeeld wordt, een begeleide meditatie of het onderzoeken van je kerndoelen zijn een aantal voorbeelden. Het knappe aan Myrna is dat ze me weet uit te dagen om op een fijne veilige manier uit mijn comfort zone te treden. Ze staat met beide benen op de grond, heeft humor, maar ook het spirituele op een manier die niet zweverig aanvoelt. Daarnaast zijn de plekken van de retreats altijd enorme eye candy en het eten om je vingers bij af te likken. Moet ik nog meer zeggen of ben je al aan het boeken?”
Investering:
- € 1998,- incl btw | voor een gedeelde kamer binnen
- € 1800,- incl btw | voor een luxe bell-tent in de tuin ( 5 plaatsen beschikbaar)
De prijs is inclusief 6 overnachtingen, 3 (vegetarische) maaltijden per dag en alle groepslessen, begeleide wandelingen en faciliteiten op het terrein. Exclusief de reiskosten.
Meer informatie zoals annuleringsvoorwaarden & reisopties volgt nog!
Myrna van Kemenade
Myrna is eigenaar van Yogastudio Yogadreams in Zaandam en geeft retreats in binnen en buitenland en is columnist voor de Krant van de Aarde. Ze geeft les in healingyoga, meditatie en vinyasa flow. Haar stijl kenmerkt zich door de heldere en duidelijke uitleg. Het aangeven van wat een houding voor je doet vind ze erg belangrijk, zodat jij het kunt toepassen wanneer je het nodig hebt. Bewustwording is de sleutel.
Als eigenaar van een van de grootste studio’s van Nederland bezit zij zowel over een nuchtere, zakelijke kant als wel de diep spirituele benadering. Juist de combinatie van die twee maakt dat haar lessen, coachings en retreats zoveel teweeg brengen. Het zorgt ervoor dat je naast het voelen van wat er van binnen gebeurd, je ook de tools krijgt om dit praktisch toe te passen in je dagelijkse leven. Vandaar dat Myrna ook gevraagd wordt voor sessies bij bedrijven als Hewlett Packard, Rabobank en Ahold.
Haar veelzijdige achtergrond in diverse stijlen zoals prana vinyasa flow, trance dance, Kundalini Bodywork, primordial sound meditation en transcendente meditatie, maakt dat zij feilloos kan intunen op wat de persoon of groep nodig heeft. Dit alles gecombineerd met de kennis van de afgelopen 25 jaar maakt het zoals sommige mensen zeggen, magisch. En zoals zij zelf zegt: ik leer nog elke dag.
“Yoga voor mij is zoveel meer dan alleen maar de houdingen. De houdingen zijn slechts een middel om te komen tot ZIJN”
– Myrna van Kemenade
Laat je inspireren door andere deelnemers !
“Bij Myrna mag je landen. Ik ken Myrna als coach, als yoga docent en ben met haar mee geweest met een retraite. Ze kan je echt laten landen in je eigen rust en kracht. Volgens mij is één van haar kernwaarden “dankbaarheid”. Ze nodigt je echt uit om te verbinden met die energie van dankbaarheid. Dit is voedend en geeft vertrouwen, zeker als je voor spannende stappen en beslissingen staat”
“Met Myrna schud je jezelf los van obstakels. Belemmeringen maken plaats voor ruimte en de vrijheid om jezelf te voelen en van daaruit je vleugels uit te slaan. Haar yogalessen zijn liefdevol, verrijkend en een groot cadeau aan jezelf. Dank je wel dat je jouw goud deelt, lieve Myrna”
“Myrna is een vrouw bij wie je je gelijk op je gemak voelt door haar rustige en relaxte vibe. Wat ik vooral fijn vond, was dat ze iedereen persoonlijk begeleidde, ongeacht je niveau. Of je nou een beginner was of al jaren yoga deed, ze wist precies hoe ze je net dat beetje verder kon laten gaan zonder dat het te veel werd.
Haar lessen waren super duidelijk. Ze gaf veel aandacht aan ademhaling en mindfulness, waardoor je niet alleen fysiek bezig was, maar ook mentaal helemaal kon ontspannen. Als je een beetje vastzat in een houding, kwam ze rustig langs om je te helpen en gaf ze tips.
Ze is super gepassioneerd en zorgt ervoor dat je zowel groeit in je yoga practice als in je eigen rust en balans. Als je op zoek bent naar een lerares die betrokken en relaxed is, dan zit je hier helemaal goed! “