De flow lessen zijn een aaneenschakeling van houdingen die verbinding vinden in de ademhaling. In de Relax Flow komen basistechnieken van diverse vormen van yoga aan bod en volgen de houdingen elkaar in een rustig, ritmisch tempo op. De flow lessen zijn een mix van stijlen, creatief en telkens anders.
Zacht, Vloeiend & Ontspannend
In deze zachte, vloeiende flow les staat ontspanning centraal. Laat je meevoeren door het harmonieuze en meditatieve ritme en breng je lichaam en geest naar een diepe ontspanning. We bewegen in een rustig tempo door de diverse houdingen heen om harmonie te creëren tussen lichaam en geest.
Deze rustige yogales zorgt voor:
- Diepe ontspanning
- Rust in je hoofd door bewust te bewegen
- Een juiste ademhaling die spanning laat verdwijnen
- Eenheid van lichaam en geest
- Harmonie met jezelf