Relax Flow

Een rustige flow waarin adem en beweging in een ontspannen ritme samenkomen.

Basic Flow

In deze lessen wordt veel aandacht besteed aan de details van de basis.

Vinyasa

Deze energieke les is gebaseerd op een serie houdingen die een vloeiend geheel vormen.

Stress Relief

De houdingen vanuit Yinyoga, Hatha en Vinyasa die het lichaam rust bieden of op een milde manier uitdagen.

Yin

Yin Yoga is een verstilde vorm van yoga waarbij juist met gebruik van het eigen lichaamsgewicht.

Yin & Klank

Deze les combineert herstellende en rustgevende klanken met de kracht van Yin Yoga.

Aerial

Yoga in een doek aan het plafond, hangmatyoga? Dat is Aerial Yoga.

Ashtanga

Een dynamische yogastijl waarbij je een vaste serie houdingen volgt op het ritme van je ademhaling.

Kundalini

Kenmerkend voor Kundalini Yoga zijn de dynamische oefeningen die energie opwekken.

Rug, Nek & Schouders

Deze les is gebaseerd op schouderoefeningen en rugdraaiingen uit de Hatha yoga.

Mat Pilates

Een effectieve trainingsvorm op de mat waarbij je werkt aan kracht, stabiliteit, houding en controle.

Reformer Pilates

Een dynamische Pilates workout op de Reformer waarbij je met weerstand werkt aan kracht, stabiliteit en controle.