Ingvild Molenaar

Mijn moeder voedde mij op met spiritualiteit, het onderzoeken van je dromen en de inzichten van yogi’s als Yogananda. Van mijn vader, een wetenschapper, leerde ik juist denken vanuit een wetenschappelijke en atheïstische kijk op de wereld. De twee werelden van mijn ouders lagen ver uit elkaar, maar voor mij zijn ze onderdeel van eenzelfde zoektocht naar waarheid. Vanaf jonge leeftijd leerde ik me in beide wereldbeelden uitdrukken en zocht ik naar de brug tussen die twee.

Voordat ik yogadocent werd, werkte ik in het theater in allerlei functies mee aan verschillende producties. Het waren drukke tijden waarin ik ontzettend veel leerde over menselijk gedrag, de betekenis van talent en creativiteit. Maar het was ook een heftige omgeving van lange dagen, grote werkdruk en altijd mensen om je heen. Uiteindelijk leidde het vele werken tot een burn-out op mijn 26ste.

Toen ik 34 was en net gescheiden besloot ik helemaal te stoppen met het werk in de theaterwereld en mij volledig te gaan richten op mijn werk als trainer en coach. Ik gaf toen al een aantal jaar yogales naast mijn theaterwerk en het moederschap.

Yoga gaat voor mij niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik  dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.

Ik wil mensen hun eigen invloed op zichzelf leren kennen: Niet ik als docent of behandelaar weet wat het beste voor ze is, zijzelf weten dat. We hebben onze eigen ‘zelf kennen’ fysiek en mentaal zo ver buiten onszelf gelegd dat ik regelmatig mensen hoor zeggen dat ze bang zijn bepaalde bewegingen te maken. Of zelfs dat ze bang zijn voor hun eigen gedachten en gevoelens. Dat kan me echt verdrietig maken: juist jijzelf zou de veiligste plek op de wereld mogen zijn voor jou. Jij zou jezelf door en door mogen kennen, dáár zitten je superkrachten. Als ik mensen die met mij werken ook maar een beetje kan laten ervaren van hun eigen invloed en kracht, dan ben ik heel dankbaar.

Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.

Verdieping:

• NLP Practitioner & Master Practitioner – Het NLP Instituut
• Yin Yoga, Anatomy, meditatie & Chakra Studies (200h) – Marcel van de Vis, Anat Geiger
• Hatha & Vinyasa Yoga, anatomie, filosofie (500h) – Marcel van de Vis, Anat Geiger
• Unified science – Resonance Science Foundation
• Becoming you higher self (chakra work) – Matt Kahn
• Spineal Health – by Stuart Mc Gill & Bernie Clark
• Kriya yoga meditatie ,1e & 2e initiatie – Peter van Breukelen
• Anatomy of injury & andere workshops – door Fighting Monkey
• Evolve Move Play – Ben Medder
• Budokon Mobility for movers – Cameron Shayne
• Spinal Waves – Jon Yuen
• Wim Hof Method – Daniel Kluken
• Breathwork –  Dan Brulé
• Workshop ashtanga & handstand – Kino McGregor
• Anurasa Yoga – Ross Rayburn
• Yoga Therapy: Psoas – Sandra Carson
• The Rocket 1 Yoga Series –  Damien de Bastier
• Myofascia release & Revalidatie – Overload Worldwide