Barre Yoga

In deze unieke les, ontwikkeld door Myrna van Kemenade, komen de elegante en krachtige ballettechnieken samen met de lengte gevende en ontspannende oefeningen van yoga. De focus ligt op het vormen van de spieren en verbeteren van flexibiliteit.

Elegante Kracht

Tijdens de yoga oefeningen aan de balletbarre (houten stang aan de muur) waar je aan kunt steunen en hangen, ontwikkel je de volgende kwaliteiten:

  • Correcte houding waardoor je minder last van rug , nek en schouders zult hebben en minder gevoelig voor blessures
  • CreĆ«er je de elegantie van een balletdanser(eres), lange lijnen en beheerste bewegingen
  • De lenigheid en kracht vanuit de yoga met hulp van de balletbarre
  • Betere balans

Misschien ervaar je tijdens de les wel een stukje nostalgie van vroeger toen je als klein meisje of jongetje op balletles zat! Neem sokken mee met een goede grip.