INTRODUCTIEPROGRAMMA IN YOGA

Start hier

Lesrooster

Ontdek Yogadreams

“Volg je hart, volg je dromen”

Yoga

Alles draait immers om bewustzijn.

Workshops

Verdiep je practice, herken en verken je grenzen.

Opleidingen

Door jezelf te ontwikkelen kun je een ander laten groeien.

Prijzen

De weg naar ontspanning en bewustwording.

OVER YOGADREAMS

Het logo van Yogadreams, het gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Eigenaresse Myrna van Kemenade: “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de ginkgo mag uitgroeien tot een prachtige boom”

Bij Yogadreams kun je heerlijk ontspannen tijdens een les of met een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam, met vier fantastische lichte ruime studio’s.

De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van yogalessen, yogaworkshops en yogaopleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in ieders leven.

‘Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’

Zaalhuur

Onze prachtige ruimtes in het monumentale voormalig weeshuis aan de Vinkenstraat 36a in Zaandam zijn te huur voor lezingen, workshops, yoga- en meditatie avonden en als coaching ruimte. (Deze ruimtes zijn niet geschikt voor feesten, verjaardagen en partijtjes.)

Laat je inspireren door onze leden

“Sinds de zoektocht naar een nieuwe yogaschool in mijn fijne nieuwe woonomgeving word het mij wel steeds duidelijker hoe professioneel en hoog het niveau van de lessen bij Yogadreams was.”

Nicole

“Myrna, bedankt voor de fijne omgeving waar ik kan zijn wie ik ben en mag voelen wat ik voel”

Judith

“Mijn leven is zoveel mooier geworden door jou/jullie inzichten!”

Cindy

“Ik stap altijd binnen in een oase van rust en jullie helpen mij erbij echt die momenten voor mezelf te pakken.”

Judith

Yogadreams op Instagram

Verken je binnenwereld ⁠

In deze les gaan we met aandacht langs elk lichaamsdeel, ademhaling en gedachten om zo ons bewustzijn te vergroten. We starten met yoga op een bewuste manier en warm en mild op, zodat de zitmeditaties aan het einde makkelijker en rustiger zijn om te doen. ​De kracht van bewust bewegen met intentie zorgt voor heling van lichaam en geest.⁠
�⁠
Healing yoga en meditatie zorgt voor: ⁠
✔️ Rust in je hoofd⁠
✔️ Lage, rustige ademhaling ⁠
✔️ Soepeler lichaam ⁠
✔️ Bewust worden van de keuzes die je maakt ⁠
✔️ Voelen wat goed voor je is⁠
✔️ Je grenzen herkennen en beter aangeven⁠

Deze les is te volgen op maandag van 20.30 tot 21.45 uur met Myrna van Kemenade. ⁠
...

Bringing your body upside down? Yes, all possible with inverted yoga poses! Inversions are yoga poses where the heart is further away from the ground than the head.⁠

Daniela @yoginidan will guide you during this beautiful inversions workshop in English.⁠

✔️ Saturday 25 februariy⁠
✔️ From 11:30 - 14:00⁠
✔️ Investment: 50 euro⁠

Book this workshop in link bio @yogadreamsnl > workshops⁠

Inversions can create a lot of excitement but they can also feel scary. The fear of falling is very common and a natural reaction when practicing yoga.⁠

This step-by-step workshop will help master the basic principles for getting into inversions like headstand, handstand and forearm stand. In the process, you will be guided on incorporating the right actions to reduce any insecure feelings that might arise when you find yourself upside-down.⁠

With proper guidance and instructions, inversions that may now seem impossible will become more accessible to you and give you the confidence to approach inversions in a joyful, positive way.⁠

This will be a workshop of detailed demonstrations and thorough exploration of several inverted poses that will provide you with a solid ground for practicing them safely and with ease. The time will be spent on looking at different inversions and alternative poses, starting from the most basic to more challenging ones.⁠

Depending on your body needs, variations and support will be given. There is no need of any special requirements to join this workshop, just the willingness to explore with an open and calm mind. The rest will come in time and practice! ⁠
...

Wil jij graag starten met yoga alleen heb je geen idee waar je moet beginnen?

Wil jij weer beginnen met yoga en heb je een kickstart nodig?

Dan is het yoga introductieprogramma bij Yogadreams iets voor jou!

Ervaar zelf de voordelen van yoga en creëer flexibiliteit, kracht, rust en harmonie in lichaam en geest! We raden je aan om ons speciale introductieprogramma te volgen, zodat je een bewuste start maakt met yoga en je zeker weet dat je de lesvorm en docent kiest die bij je passen. ⁠

✔️ Maandagavond 13 februari⁠
✔️ Van 18.00 tot 20.00 ⁠
✔️ Investering 60 euro - dit is inclusief een maand onbeperkt yoga⁠!

Voor extra info & aanmelden tap op link in bio @yogadreamsnl ⁠>> workshops⁠

Het Yoga Introductieprogramma bestaat uit een introductieles van 2 uur en 1 maand onbeperkt yogalessen volgen. Dit programma is speciaal opgezet om je vertrouwd te maken met de kennis en basistechnieken van yoga en je gaat het meteen zelf ervaren. Daarbij komen ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je goed voorbereid kunt deelnemen aan de yogalessen die je na deze introductie kunt kiezen. Je kunt 30 dagen lang onbeperkt yogalessen volgen.
...

De wc rol...

Ik heb even getwijfeld of ik dit zou delen, maar vind het toch belangrijk omdat het symbool staat voor meer.

Een host appte me, ze had alle toiletrollen bijgevuld, even later kwam ze terug en zag dat één weg was. "Huh, ik had er toch vier neergelegd... nou ja, dan leg ik er nog maar een bij."
Anderhalf uur late bleken er ineens drie rollen weg! Vond ze toch wel waard om even te melden.

Je zou kunnen denken: "ach, het gaat om een paar wc rollen, waar maak je je druk om."
Het gaat mij om het principe, eentje missen we niet, dat klopt, maar als honderden mensen denken om 'maar' één ding mee te nemen dan is dat heel veel en kost dat de studio een hoop geld.
In de afgelopen vijftien jaar heb ik echt wel gezien dat er af en toe een mat of andere spullen verdwenen en schonk er niet veel aandacht aan, tot afgelopen week.
Ik liep vanuit de studio naar huis en merkte dat ik er verdrietig van werd

Het gaat namelijk om het principe van niet stelen. In de yoga noemen we dat ASTEYA. Je neemt iets mee wat niet van jou is, hoe klein of onbelangrijk het voor jou ook lijkt.
Asteya kan ook het stelen van ideeën zijn en misbruik maken van vertrouwen. En ik denk dat die laatste nog het allerbelangrijkste is.

Vertrouwen geeft veiligheid
Vertrouwen geeft je de kans om te openen
Vertrouwen laat je stralen
Vertrouwen brengt verbinding
Vertrouwen opent jouw potentie
Vertrouwen ruimt trauma's op
Vertrouwen creëert overvloed

Het stelen van wat dan ook komt vaak voort uit een gevoel van tekortkoming.
Dit kan diep geworteld zitten. vanuit ouders, opvoeding of gebeurtenissen in het leven. Dit gevoel van tekortkoming wil je opvullen van buitenaf.

Dit kun je aanpakken door naar binnen te keren, de confrontatie aan te gaan van die diepe overtuiging door middel van meditatie, yoga of een goed gesprek met iemand die echt naar je wilt luisteren.

Oh en die wc-rol? Mocht je er een nodig hebben, vraag het aan me, ik geef je er 1 met liefde ;-)
...

Aerial yoga voor ouder & kind 5 tot 9 jaar met Aerial yoga founder Janneke van @aerialyoganederland⁠

✔️ Woensdag 10 maart⁠
✔️ Van 17.15 tot 18.15 ⁠
✔️ Investering 20 euro voor ouder & kind⁠

Aanmelden kan via link in bio @yogadreamsnl - workshops⁠

Kom met z'n tweeën heerlijk hangen in de doeken op onze prachtige zolder.⁠

Tijdens deze workshop zullen we spelen, ontspannen, lachen en samenwerken in een open sfeer waar veel mag en niets hoeft.⁠

Samen met je kind ga je op zoek naar het kind in jezelf en maken we een diepe verbintenis door middel van elkaar voelen, elkaar vertrouwen en elkaar waarderen.Het tempo en de beleving van het kind staan in deze workshop centraal, waarbij er een veilige omgeving wordt gecreëerd om onze grenzen op speelse wijze te verleggen.⁠

Hangend in het doek ervaar je hoe jullie zweven in de ruimte. De zwaartekracht helpt om de yogaposes makkelijker te maken voor jullie beide.Aan het einde van de les sluiten we af met een heerlijke massage die jullie elkaar geven.Een moment om heerlijk samen te spelen en plezier te maken!
...

Aerial yoga voor kinderen van 7 tot 12 jaar met Aerial founder Janneke van @aerialyoganederland ⁠

✔️ Woensdag 10 maart⁠
✔️ Van 16.00 tot 16.45 ⁠uur⁠
✔️ Investering 15 euro ⁠

Aanmelden kan via link in bio @yogadreams - workshops. ⁠

We bouwen piramides uit Egypte, zijn acrobaten in het circus en dieren uit het oerwoud. We vliegen, klimmen, rollen en hangen misschien zelfs ondersteboven. Aan het eind van de les kruip je terug in je eigen holletje en wordt je wakker uit een mooie droom.⁠

Aerial Yoga voor kinderen stimuleert de motorische en sociale ontwikkeling van een kind. Er wordt veel samengewerkt, gebouwd aan vertrouwen in jezelf, de ander en het materiaal wat we gebruiken. Het prikkelt de fantasie en creativiteit waar een kind zich in kan uiten. Er is plaats voor 10 kinderen.
...

Alleen nog vandaag kun je een Yogadreams abonnement aanschaffen voor de oude prijs!⁠

Vanaf morgen staan onze nieuwe prijzen online. ⁠

Prijzen vóór 1 februari ⁠
✧ Onbeperkt // 65⁠
✧ 5x per maand // 55⁠
✧ Studenten// 45⁠
✧ Jaarkaart onbeperkt // 650⁠

Prijzen vanaf 1 februari⁠
✧ Onbeperkt // 70⁠
✧ 5x per maand // 60⁠
✧ Studenten // 50⁠
✧ Jaarkaart onbeperkt // 695⁠

Dit betekent dat je ALLEEN nog vandaag een abonnement aan kan schaffen voor de huidige prijzen. Je hebt dan een heel jaar lang 5 euro korting per maand. ⁠
⁠⁠
Aanmelden voor een abonnement kan via link in bio @yogadreamsnl > abonnementen. Voor vragen kun je mailen naar info@yogadreams.nl. ⁠
1 w.
...

Alleen vandaag 30 & morgen 31 januari 2023 kun je een abonnement aanschaffen voor de oude prijs!⁠

Vanaf 1 februari veranderen onze prijzen. Voor trouwe leden die al een abonnement hebben of voor nieuwe leden die vóór 1 februari 2023 een abonnement aanschaffen veranderen de abonnementsprijzen niet. ⁠

Prijzen vóór 1 februari ⁠
✧ Onbeperkt // 65⁠
✧ 5x per maand // 55⁠
✧ Studenten// 45⁠
✧ Jaarkaart onbeperkt // 650⁠

Prijzen vanaf 1 februari⁠
✧ Onbeperkt // 70⁠
✧ 5x per maand // 60⁠
✧ Studenten // 50⁠
✧ Jaarkaart onbeperkt // 695⁠

Alleen in januari kun je dus nog een abonnement aanschaffen voor de oude prijs. Dat betekent dat je dus een heel jaar lang 5 euro korting per maand hebt! 🎉⁠

Aanmelden voor een abonnement kan via link in bio @yogadreamsnl > abonnementen. Voor vragen kun je mailen naar info@yogadreams.nl. ⁠
1 w.
...

In onze lessen vind je elementen uit verschillende vormen van yoga, afhankelijk van de achtergrond van de docent. ⁠

Elke docent heeft zijn eigen specialisme, zodat je steeds weer nieuwe dingen kunt ervaren en je kunt blijven ontwikkelen.⁠

Ervaar ook wat yoga voor jou kan doen in onze warme, veilige en gezellige studio en hoe ook jij gezonder, bewuster en gelukkiger kunt leven!⁠

Ontdek onze lessen via link in bio @yogadreamsnl en tap op lesrooster.
...

Speciaal voor nieuwe yogaleerlingen! Het Yoga introductieprogramma met Myrna van Kemenade. ⁠

Ervaar zelf de voordelen van yoga en creëer flexibiliteit, kracht, rust en harmonie in lichaam en geest! We raden je aan om ons speciale introductieprogramma te volgen, zodat je een bewuste start maakt met yoga en je zeker weet dat je de lesvorm en docent kiest die bij je passen. ⁠

✔️ Maandagavond 13 februari⁠
✔️ Van 18.00 tot 20.00 ⁠
✔️ Investering 60 euro - dit is inclusief een maand onbeperkt yoga⁠

Voor extra info & aanmelden tap op link in bio @yogadreamsnl ⁠>> workshops⁠

Het Yoga Introductieprogramma bestaat uit een introductieles van 2 uur en 1 maand onbeperkt yogalessen volgen voor €55. Dit programma is speciaal opgezet om je vertrouwd te maken met de kennis en basistechnieken van yoga en je gaat het meteen zelf ervaren. Daarbij komen ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je goed voorbereid kunt deelnemen aan de yogalessen die je na deze introductie kunt kiezen. Je kunt 30 dagen lang onbeperkt yogalessen volgen.
...

Onze missie is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van yogalessen, yogaworkshops en yogaopleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in ieders leven.⁠

‘Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’
...

Weer zo'n prachtige review! ⁠

We vinden het erg fijn om te horen dat onze leden zich zo welkom en thuis voelen in de studio. ⁠

Ben jij benieuwd of Yogadreams iets voor jou is? Stap dan eens binnen in ons prachtige pand!⁠
...