3 maanden onbeperkt yoga voor €99

Lesrooster

Ontdek Yogadreams

“Volg je hart, volg je dromen”

Yoga

Alles draait immers om bewustzijn.

Workshops

Verdiep je practice, herken en verken je grenzen.

Opleidingen

Door jezelf te ontwikkelen kun je een ander laten groeien.

Prijzen

De weg naar ontspanning en bewustwording.

OVER YOGADREAMS

Het logo van Yogadreams, het gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Eigenaresse Myrna van Kemenade: “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de ginkgo mag uitgroeien tot een prachtige boom”

Bij Yogadreams kun je heerlijk ontspannen tijdens een les of met een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam, met vier fantastische lichte ruime studio’s.

De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van yogalessen, yogaworkshops en yogaopleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in ieders leven.

‘Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’

Re-Balance Retreat 24-26 januari in Pillows Hotel.

Re-Balance Retreat: Yoga, Meditatie & Healing op een plek die inspirerend en rustgevend is. Tijdens ons bijzondere 3 daagse Re-Balance Retreat onder leiding van Myrna van Kemenade beoefen je deze eeuwenoude discipline’s op het in de natuur gelegen landgoed dat onderdeel is van Pillows Charme Hotel Château De Raay. Verwen je zelf met deze me-time. De natuur van Limburg, een heerlijk landgoed, een charmant chateau hotel, culinair genieten en volledig tot rust komen met transformerende sessies waardoor je weer dichter bij jezelf komt en met een glimlach en vol energie weer naar huis gaat.

Laat je inspireren door onze leden

“Sinds de zoektocht naar een nieuwe yogaschool in mijn fijne nieuwe woonomgeving word het mij wel steeds duidelijker hoe professioneel en hoog het niveau van de lessen bij Yogadreams was.”

Nicole

“Myrna, bedankt voor de fijne omgeving waar ik kan zijn wie ik ben en mag voelen wat ik voel”

Judith

“Mijn leven is zoveel mooier geworden door jou/jullie inzichten!”

Cindy

“Ik stap altijd binnen in een oase van rust en jullie helpen mij erbij echt die momenten voor mezelf te pakken.”

Judith

Yogadreams op Instagram

𝗢𝗻𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱. 𝗡𝘂 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗵𝘂𝗻 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻!⁠

Wil jij altijd al een Yoga opleiding volgen? Ben je nieuwsgierig naar onze opleidingen? Wil je weten welke Yoga opleiding van Yogadreams bij jou past? ⁠

Goed om te weten is dat onze opleidingen in het Nederlands worden gegeven en ook geschikt is als je geen docent wilt worden. ⁠

Tijdens de opleidingen bij Yogadreams staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal!⁠

In maart 2022 start de Vinyasa docenten opleiding met hoofddocent @ingvild.molenaar Voor meer informatie over deze opleiding en aanmelden tap op link in bio @yogadreamsnl

Pssst...wist je dat jouw opleidingskosten nog tot 1 januari 2022 aftrekbaar zijn? Meld je nu aan en doe voordelig mee!⁠

📸 door @annemiekedebeen onze afgestudeerde Vinyasa Yoga student!⁠

#Vinyasaopleiding #Vinyasateachertraining #Teachertraining #Docentenopleiding #Vinyasadocent #Yogadreams #Vinyasa #Yogaopleiding #Yoganederland #Yogi #Vinyasateacher #Zaandam ⁠
...

Een prachtige mantra voor als je op de mat stapt van Bernie Clark.⁠

Bernie Clark heeft al van jongs af aan passie voor wetenschap, gezondheid, sport en spiritualiteit. In 1998 begon hij met lesgeven in yoga en meditatie. Daarnaast heeft hij verschillende boeken geschreven waaronder het boek die we tijdens de Vinyasa docenten opleiding gebruiken 'Your Body, Your Yoga'. ⁠

#BernieClark #Gezondheid #Meditatie #Yoga #Vinyasayoga #Yourbody #Body #Spine #Yourbodyyouryoga #Inspiration #YogaAmsterdam #YogaZaandam #Yogadreams⁠
...

MANTRA MEDITATIE
In deze meditatie begeleid ik je via een mantra het veld van eenheid binnen. Het is een klank zonder betekenis. Het is een vervoersmiddel om uit je drukke hoofd in je lichaam te zinken en daar die innerlijke rust te vinden.
Don’t we all need that at the moment? 🧘🏼‍♂️
Je vindt de hele video op YOGATV van @yogamagazinenl
#meditation #yoga #innerpeace #calm #stressless #meditatie #mantra #transcend #innerjourney #rest #relax #restore
@tessvideoproductions
@marieclaire_van_den_berg
...

𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆!⁠

Overal vieren ze Black Friday en worden er massaal spullen gekocht... Alleen worden we hier nou echt gelukkig van?⁠

Juist in deze periode is het goed om aandacht te besteden aan body & mind. Gun jezelf daarom een heerlijk moment op de mat in onze prachtige yoga shala in Zaandam! ⁠
⁠⁠
Speciaal voor Yogadreams newbies hebben we een mooie winteractie. Waarbij je voor 99 euro drie maanden onbeperkt verschillende yogalessen kunt volgen bij Yogadreams! ⁠ Deze actie is zowel voor live als online lessen. ⁠

Of je nu meer behoefte hebt aan ontspanning, of juist jouw innerlijke vuurtje wilt aanwakkeren. Bij ons in de studio bieden we een variatie aan yogalessen!⁠ ⁠

𝘑𝘰𝘪𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘳𝘪𝘣𝘦!⁠

Bekijk via link in bio ons aanbod en hoe je deze actie kunt activeren @yogadreamsnl ⁠
⁠⁠
* Deze winteractie geldt alleen voor mensen die nog niet eerder kennis hebben gemaakt met Yogadreams⁠

#Winteractie #YogaZaandam #YogaAmsterdam #Yogazaanstreek #Yoga #Vinyasa #Ginko #Strongflow #Yinyoga #Aerial #Aerialyoga #Aerialyoganederland #Aerialrelax #Yogaflow #Yogi #Yogatraining #Yogateacher #Yoganederland #Yogazaandam #Yogaamsterdam #Gezondheid #Asana #Pranayama #Hartopening #Yogadreams ⁠
. ⁠
...

𝗛𝗲𝘁 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗶𝗷𝗳 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮𝗺𝗮𝘁⁠

“Ik baal zo dat ik zo stijf blijf. Mijn lijf wil gewoon niet echt al die houdingen doen zoals het plaatje. En dan zie ik die andere dames zo alles doen. Zo frustrerend.”⁠

Ze kijkt me met lichte teleurstelling aan en ik hoor haar grom naar zichzelf.⁠

“Ik snap dat het frustrerend kan zijn,” zeg ik haar, “maar weet je, jij beoefent waarschijnlijk veel meer de diepere lagen van Yoga dan de dame die net twee keer is geweest en alle houdingen moeiteloos kan kopiëren.” ⁠

Ze kijkt me even verward aan. “Ja… je zegt wel altijd dat het niet om de vorm gaat, niet om hoe het eruit ziet. Maar ik wil het toch wel GOED DOEN?”⁠

“En wat doe jij dan?,” vraag ik haar.⁠

“Nou, worstelen met mijn lijf. Steeds puzzelen hoe ik het dan wel kan. En accepteren als jij weer eens een blok of een kussentje aanreikt ter ondersteuning. Steeds mopperen op mezelf en dan denken, nou, okay dan, laat het gaan. En dan adem ik nog maar eens diep en lach ik een keer om mijn eigen gemopper.”⁠

‘Wow, dank je dat je dit deelt,” ik kan een grote glimlach niet verbergen. “Jij doet precies waar Yoga om gaat.” ⁠

De stijfheid die je in je lijf ervaart geeft je een prachtig mooi cadeau.⁠

Het vraagt je om met jezelf in gesprek te gaan. Om te voelen. Om te onderzoeken wat het verschil is tussen je grenzen en je potentie. Je lijf helpt jou om je sneller bewust te worden van hoe je omgaat met jezelf.⁠

Dat is waar het echt omgaat: een soepel en bewuste mind.⁠

Liefs, ⁠
Ingvild @ingvild.molenaar⁠

Ingvild is internationaal trainer en coach. Ze specialiseert zicht lichaamsintelligentie en Inner Guidance. Bij Yogadreams is ze hoofddocent van de Vinyasa Yoga Docentenopleiding die 4 maart 2022 van start gaat.
...

𝗔𝗳𝗴𝗲𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝘄𝗮𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗼𝗽𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝘁𝘄𝗲𝗲 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️

Tijdens dit weekend hebben onze studenten de eerste lessen aan elkaar gegeven. Zowel live als online!

Hebben ze hun kernwaarden geformuleerd met founder @myrnavankemenade en onderzochten ze de meridianen met gastdocent en Shiatsu therapeute Lenke.

@evasophier nam onze studenten mee in het verleden over de geschiedenis van yoga en met @ingrid_groot onderzochten we wat er bij lesgeven komt kijken en onze eigen beleving daarvan.

Volgende maand nemen we jullie weer mee tijdens opleidingsweekend drie.

Benieuwd naar onze opleidingen? Op 4 maart start de Vinyasa Yoga opleiding bij Yogadreams. Tap op link in bio @yogadreamsnl voor meer informatie.
...

𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴...⁠

Hoe besteed jij in deze periode aandacht aan body & mind? ⁠

Breng jezelf in balans en maak kennis met onze heerlijke yogalessen!⁠

We zijn een yogastudio die zich bevindt in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam. Waar we in vier fantastische lichte ruime studio’s, verschillende soorten yogalessen aanbieden. ⁠

Met onze Yogadreams winteractie kun je drie maanden lang onbeperkt van yoga genieten, zowel live in de studio als live online via livestream voor 99 euro!*⁠

𝘑𝘰𝘪𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘳𝘪𝘣𝘦!⁠

Bekijk via link in bio ons aanbod en hoe je deze actie kunt activeren @yogadreamsnl ⁠

Benieuwd welke lessen we aanbieden? Bekijk ons rooster via link in bio @yogadreamsnl⁠
⁠⁠
* Deze winteractie geldt alleen voor mensen die nog niet eerder kennis hebben gemaakt met Yogadreams. ⁠

#Winteractie #YogaZaandam #YogaAmsterdam #Yogazaanstreek #Yoga #Vinyasa #Ginko #Strongflow #Yinyoga #Aerial #Aerialyoga #Aerialyoganederland #Aerialrelax #Yogaflow #Yogi #Yogatraining #Yogateacher #Yoganederland #Yogazaandam #Yogaamsterdam #Gezondheid #Asana #Pranayama #Hartopening #Yogadreams ⁠
...

𝗔𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴⁠

De 50-uurs verdiepingstraining is je eerste stap naar het Aerial yoga docentschap en leert je de basis van Aerial yoga.⁠ De training wordt gegeven door Janneke van @aerialyoganederland⁠

n deze verdiepingstraining maak je kennis met de basisprincipes en voordelen van Aerial yoga. Je leert te spelen met de zwaartekracht en je vertrouwen in het doek te vergroten, zodat je een met het doek wordt. Een belangrijke basis om veilig Aerial Yoga te kunnen beoefenen en te doceren.⁠

Daarnaast is er aandacht voor asanas (houdingen), anatomie, filosofie en het opbouwen van didactische vaardigheden.⁠

Deze training start op 20 januari 2022 en bestaat uit zeven dagen. Klik op link bio @yogadreamsnl voor meer informatie en aanmelden. ⁠

#Aerial #Aerialyoga #Aerialtraining #Aerialteacher #Yoga #Freedom #Relaxing #Hanging #Aerialyoganederland #Restorative #Hatha #Vinyasa #AerialAmsterdam #AerialZaanstreek #AerialZaandam #Yogadreams⁠
...

𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟬/𝟮𝟬𝟮𝟭 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱! 🎉⁠

‘Een reis die 10 maanden geleden begon in een lockdown, van achter een scherm. Gelukkig mochten we daarna live verder gaan met elkaar! ⁠

Een reis waarin wij ze door onwijs veel, pieken, dalen, hobbels, kronkels, plezier en frustratie hebben zien gaan. En waar we veel groei, en openheid over die groei hebben gezien. ⁠

Dit is voor ons als begeleiders het allergrootste cadeau wat er is. Dat wij iets mogen neerleggen en onze studenten besluiten dit op te pakken en hier zelf mee aan de slag te gaan. Om verder te komen en om eerlijk te zijn over wat je ervaart. ⁠

Het afgelopen weekend hebben ze hun praktijk- en theorie examen knettergoed gedaan met zoveel eigenheid. Wij zijn onwijs TROTS op deze groep!’⁠

Liefs, Ingvild @ingvild.molenaar⁠

De volgende Vinyasa Yoga docenten opleiding start op 4 maart 2022. Tap op link in bio @yogadreamsnl voor meer informatie en meld je aan!⁠

#Vinaysateacher #Yogi #Vinyasadocent #Yogateachertraining #Vinyasazaandam #YogaZaandam #Geslaagd #Yogaopleiding #YogaNederland #Glow #Connect #Grow #Ontwikkeling #Study #Yogateacher #YogaZaandam #Yogadreams⁠
...

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝟭𝟭 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁
@ingvild.molenaar

Deze heerlijke lange les begint om 10.00 uur en eindigt om 12.00 uur met het thema hart van licht

Laten we samen komen om met elkaar het licht vanbinnen, in het hart, aan te zetten. Juist nu de dagen korter worden en de donkerte buiten meer ruimte in neemt, worden we als vanzelf terug geworpen naar onze binnenwereld om onze aandacht daar te laten schijnen.
In deze twee uur lange XL les beginnen we met rustig landen, om vervolgens de flow -de actie- op te zoeken en te voelen hoeveel invloed we hebben op onze acties. Vervolgens gaan we de yin in om te verstillen en te voelen hoeveel invloed we hebben met de verstilling. We eindigen met een mooie meditatie, waarin terugschakelen naar gewoon zijn.

Prijs voor leden is 25 euro en voor niet leden 35 euro. Tap op link in bio @yogadreamsnl voor informatie en aanmelden. ⁠

𝘐𝘯𝘨𝘷𝘪𝘭𝘥 𝘪𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘢𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩. 𝘡𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘦𝘦𝘳𝘵 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮𝘴𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘦𝘯 𝘐𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘎𝘶𝘪𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦. 𝘉𝘪𝘫 𝘠𝘰𝘨𝘢𝘥𝘳𝘦𝘢𝘮𝘴 𝘪𝘴 𝘻𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥𝘥𝘰𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘝𝘪𝘯𝘺𝘢𝘴𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘋𝘰𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘰𝘱𝘭𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘪𝘦 4 𝘮𝘢𝘢𝘳𝘵 2022 𝘷𝘢𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘵. 𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘭𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘴 𝘰𝘮 𝘬𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘐𝘯𝘨𝘷𝘪𝘭𝘥 𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘯𝘢𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘺𝘰𝘨𝘢.
...

𝗟𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗶,⁠

Omdat we een periode ingaan van donkere dagen en hectische feestdagen gunnen we jou een extra tijd voor jezelf om te ontspannen en op te laden. ⁠

Ben je nieuw met yoga? Of wil je kennismaken met onze heerlijke Yoga lessen?⁠

Met onze winteractie kun je drie maanden lang onbeperkt van yoga genieten, zowel live in de studio als live online via livestream voor 99 euro!*⁠

𝘑𝘰𝘪𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘳𝘪𝘣𝘦!⁠

Bekijk via link in bio ons aanbod en hoe je deze actie kunt activeren @yogadreamsnl ⁠

Benieuwd welke lessen we aanbieden? Bekijk ons rooster via link in bio @yogadreamsnl⁠
⁠⁠
* Deze winteractie geldt alleen voor mensen die nog niet eerder kennis hebben gemaakt met Yogadreams. ⁠

#Winteractie #YogaZaandam #YogaAmsterdam #Yogazaanstreek #Yoga #Vinyasa #Ginko #Strongflow #Yinyoga #Aerial #Aerialyoga #Aerialyoganederland #Aerialrelax #Yogaflow #Yogi #Yogatraining #Yogateacher #Yoganederland #Yogazaandam #Yogaamsterdam #Gezondheid #Asana #Pranayama #Hartopening #Yogadreams ⁠
...

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝗹𝗶𝗲𝗳 𝘆𝗼𝗴𝗮⁠

De houdingen vanuit Yin yoga, Hatha en Vinyasa die het lichaam rust bieden of op een milde manier uitdagen, helpen je bewust te worden van spanning en wijzen je de weg naar ontspanning.⁠

Gedurende de dag kunnen we (onbewust) energie vastzetten en spanning opslaan in ons lichaam. Dan kun je aan het einde van de dag ervaren dat je schouder of je rug niet meer zo mee wil bewegen.⁠
In de Stress Relief les kom je die plekken als vanzelf tegen en kun je ze bewust gaan ontspannen.⁠
​⁠
Dit gecombineerd met meditatie en ademhalingsoefeningen, wat je gaat helpen je bij het loslaten van stress, rust krijgen in je hoofd en het ervaren van diepe ontspanning. ​Ook voor mensen die moeite hebben met inslapen of andere slaapproblemen tegen komen, is deze yogales bijzonder geschikt⁠

Deze les is iedere maandagochtend te volgen met onze docente Dewi Vrenegoor om 11.30 tot 12.45 uur. ⁠

Deze rustige yogales biedt je:⁠
✔️ Bewustwording⁠
✔️ Innerlijke rust⁠
✔️ Stress reductie⁠
✔️ Balans⁠
✔️ Ontspanning⁠

#Relax #Slowdown #Stressrelief #Yin #Vinyasa #Yoga #Yogazaandam #Yogaamsterdam #Breath #Ademhaling #Relax #Rust #Balance #Balans #Ontspanning #Nostress #Yogadreams ⁠
...